Föräldraledig i Göteborg? Här kommer tips på aktiviteter

Leksaksbibliotek, hälsa på djur och skapa vattenvana med hjälp av babysim. Föräldralediga.se har kartlagt mötesplatser och aktiviteter i Göteborg för föräldralediga och deras barn. Här finns något både för den som vill göra något stillsamt, som gå på babycafé eller utflykt till 4H-gård och för den som vill ha lite mer rörelse som babysim och babyrytmik. I Göteborg finns också ett fantastiskt leksaksbibliotek som man inte får missa, vi beskriver mer om det längre ner i vårt inlägg.

Mötesplatser

Öppna förskolor

Att leka, sjunga och lära känna andra barn och föräldrar är bra och roligt både för föräldrar och barn och det gör man enkelt på någon av Göteborgs öppna förskolor. Vissa har fika till självkostnadspris men majoriteten är helt gratis.

I de allra flesta fall behöver man inte anmäla sig innan, utan du och ditt barn är där precis när det passar under öppettiderna. Många öppna förskolor har också fler aktiviteter hos sig, så som babymassage/spädbarnsmassage, babyrytmik och babycafé.

Pappabarnforum

Pappabarnforum är stadsmissionens mötesplats där alla pappor och deras barn är välkomna. Pappabarnforum finns på tre platser: Biskopsgården, Frölunda torg och Angered. Där kan man umgås, leka och fika. Det är gratis att delta och man behöver inte anmäla sig innan. Läs mer här

Unga föräldrar och deras barn

Att få barn som väldigt ung kan vara speciellt och kan kännas ensamt om man är först i kompiskretsen med att skaffa barn. Kanske studerar du fortfarande och föräldrarna man träffar på öppna förskolan är äldre och har en helt annan livssituation. Då kan en mötesplats för unga föräldrar passa bättre vilket är precis vad stadsmissionens öppna förskola på Drottninggatan 33 är, här kan föräldrar under 23 år som har eller väntar barn, träffa och umgås med andra unga föräldrar och deras barn. Läs mer här

Hur lär man sig att ge babymassage?

Det finns många olika sätt att lära sig att ge babymassage. Du kan bland annat delta i en kurs. Många öppna förskolor, men även andra anläggningar, erbjuder kurser i babymassage, eller spädbarnsmassage som det också kallas. Kolla in vår karta för att se vilken aktör som finns närmast dig. Det går också att läsa en bok om ämnet, eller få hjälp av en erfaren massör eller barnmorska. Oavsett hur du väljer att lära dig, kan babymassage vara en viktig del av din föräldraroll och en härlig upplevelse för både dig och ditt barn.

Leksaksbiblioteket

Detta är nästan för bra för att vara sant. Bli medlem hos leksaksbiblioteket och låna hem leksaker! Att låna leksaker är bra både för ekonomin och miljön, det är dessutom roligt för barnen då det ger omväxling av intryck och stimulans. Leksaksbiblioteket på Slottsskogsgatan 13 är inte bara ett leksaksbibliotek utan även en mötesplats. Ett ställe där det finns möjlighet att leka, pyssla och kanske gå en studiecirkel. Leksaksbiblioteket är också öppna för önskemål och aktivitetsförslag. Gå dit och kom med tips: https://www.leksaksbiblioteket.se/

Träning & Hälsa

Träning 

Vill man komma igång med träning efter graviditeten finns både mammaträning och mammababyträning på olika gym och studios, vill eller kan man inte gå hemifrån finns bra träningstips att ta del av både online (se våra onlineaktiviteter här) och som skriftliga instruktioner.

Babysim 

Babysim är en mysig aktivitet där leken i vattnet också bidrar till barnets fysiska och psykiska utveckling, på ett avslappnat och lekfullt sätt kan ert barn få vattenvana. Det ger trygghet, säkerhet och glädje. Babysim finns på flera ställen och i olika prisklasser i Göteborgsområdet. Läs mer om babysim här

Babymassage

Beröring är för bebisar viktigt och ger välbefinnande. Babymassage kan ge många goda effekter. Det är bland annat avslappnande, kan lindra smärta, stress och spänningar i kroppen, man har sett att det kan lugna en orolig mage, ge bättre sömn och stärka immunförsvaret. Studier har visat att massagen är bra både för bebisen och den förälder som utför massagen, det blir en mysig stund och den lugnande effekten märks på både förälder och barn. Här kan du läsa mer om Babymassage. Här finns en aktör i Göteborg som erbjuder just det.

Utflykter, natur och djurparker

Att vara ute i naturen är härligt och kan bjuda på olika upplevelser som att en vårdag ta en promenad och se naturen vakna till liv, eller en varm sommardag ta med sig en filt och ha picknick i någon park, eller varför inte grilla korv utomhus en höstdag efter att ha gått runt och tittat på djuren på en 4H-gård? Det finns många fina parker, barnens zoo och 4H-gårdar, platser för lek, äventyr och rekreation, det gäller bara att anpassa sig efter årstid och väderlek.

Sång & Musik

Babyrytmik

När fartfyllda medryckande låtar startar brukar det vara svårt att vara stilla, kroppen vill röra sig till musiken. På babyrytmiken får barnet med musik, sång och rörelser en möjlighet att utforska och utveckla sin egen kroppsrörelse. Sången och ramsorna leder både till utveckling av språket och förståelse för berättelserna. Här är en av aktörerna i Göteborg som erbjuder Babyrytmik.

Projektmammakör: Kör för mammor – Härlanda församlingshem

Som föräldraledig kan man ibland sakna arbetskamraterna och kontakten med andra vuxna, man kan längta efter att träffa folk på egen hand, kanske dela något gemensamt projekt eller intresse. För mammor som känner så och tycker om att sjunga har Härlanda församling ”Projektmammakör”, en kör för mammor som har små barn men kommer dit utan sina barn då kören vill öva fokuserat. För att delta behöver man inte vara eller ha varit aktiv i församlingen, det är dessutom gratis att vara med i kören. Här kan du läsa mer.

Tips, stöd och råd 

Tips, stöd och råd 

Föräldraskapet innebär mycket nytt och kan kännas påfrestande. Ibland behöver man stöd, råd och tips 

eller så vill man bara få vara en del av en gemenskap. Råd och stöd kan man finna på olika sätt, ibland kan en grupp på någon öppen förskola vara just det man behöver. ”Föräldrastöd” erbjuds bland annat av öppna förskolan Draken och familjecentralen Bergsjön och Trädet. Öppna förskolan Draken har även riktade tider för regnbågsfamiljer och för familjer med barn som behöver lite extra stöd finns Bräcke diakonis öppna förskola TillLiten. Läs mer om TillLiten här.

Svenska med baby

Föräldrar med barn 0-2 år välkomnas att träffa andra föräldrar och barn för att umgås, lära om varandras kulturer och öva på svenska i Frölunda Kulturhus och Kulturhuset Blå Stället i Angered. Det är gratis och man behöver inte anmäla sig innan. Läs mer här.

Digitala träffar för föräldralediga och småbarnsföräldrar

För nyanlända och etablerade i Sverige med olika bakgrund har Svenska med baby även digitala träffar via Zoom. Föräldrar och deras barn är inbjudna. Huvudtemat är ”föräldrastöd”. Varje träff börjar med att en inbjuden gäst pratar om sitt ämnesområde. Därefter finns det tid för frågor, samtal och diskussion. Att delta i dessa digitala träffar är gratis men man måste anmäla sig innan för att få länken till mötet. Läs mer här.