Sponsrat innehåll

Välkomna på ett härligt & lyxigt mammaevent!

Publicerad: 22 Januari 2025, 9:37

Kom och njut av en härlig förmiddag fylld med inspiration, gemenskap och välmående.

Vi startar med mingel och därefter samlas vi i en kvinnocirkel, där vi guidas av fantastiska Sheila Arnell (@sheilaarnell på instagram).

Sheila är yoga- och meditationslärare, medgrundare till @about_yoga och författare till boken “De Inre Årstiderna – kropp, sinne och njutning”. Under cirkeln delar Sheila med sig av sin expertis kring menscykelns kraft och balans i livet. Dessutom får vi ta del av avslappnande andningsövningar som stärker både kropp och sinne.

När och var?

Datum: Onsdag 5 februari 2025
Tid: 10:00 – ca 12:30
Plats: Kolmilans takterrass, Sjöstadskajen 1, 178 51 Ekerö
(Länk till restaurangen)

Efter eventet är du välkommen att köpa lunch till självkostnadspris i restaurangen – vi har reserverade bord!

Vad ingår?

Dryck och snacks
Guidad kvinnocirkel
Möjlighet att träffa andra mammor och delta i inspirerande aktiviteter
Spännande erbjudanden

Investering: 250 kr

Anmäl dig nu genom att maila till hej@foraldraledig.se med namn och mailadress samt Swisha(ange namn) för att säkra din plats – Begränsat antal platser! Anmälan är bindande.

Vi ser fram emot att träffa dig och din bebis!

/ Caroline (@mammaklubben) i samarbete med föraldraledig.se

Under eventet kommer du få specialerbjudanden från varumärken som bland andra:

Daya cos.

Grogro

Nyhetsbrevet till dig som är eller ska bli föräldraledig!

Vill du ha koll på aktuella aktiviteter för dig och ditt barn under föräldraledigheten? Vill du få rabatter och andra specialerbjudanden riktade till just dig som förälder eller ditt barn? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få skräddarsydda tips direkt till din inkorg!

Artiklar & Guider

Välkomna på ett härligt & lyxigt mammaevent!

Välkomna på ett härligt & lyxigt mammaevent!

Välkommen till ett lyxigt mammaevent för dig och din bebis! Mingel, kvinnocirkel med Sheila Arnell, andningsövningar och inspirerande workshops väntar. Ons 5/2 kl. 10:00, Kolmilan Ekerö.

4 övningar i självmedkänsla

4 övningar i självmedkänsla

Att bli förälder är en omvälvande tid i livet, som kan innebära att många känslor och tankar bubblar upp. Självmedkänsla kan hjälpa oss med att dämpa självkritiska tankar och istället bemöta oss själva och andra med mer värme och förståelse när vi befinner oss i utmanande situationer. Här kan du som förälder ta del av övningar för att stärka din självmedkänsla.

Föräldraledighet och aktiviteter: Att få det mesta ut av tiden med ditt barn

Föräldraledighet och aktiviteter: Att få det mesta ut av tiden med ditt barn

Att ta föräldraledighet är en viktig tid för att få möjligheten att tillbringa kvalitetstid med ditt barn och bygga en nära och kärleksfull relation. Under denna tid kan man även leta efter olika aktviteter och sätt att engagera och interagera med sitt barn. Här är några idéer för aktiviteter att utforska under föräldraledigheten:

Mammayoga för starkare kropp och bättre sömn

Mammayoga för starkare kropp och bättre sömn

Yoga kan hjälpa dig som nybliven mamma att hitta lugn i och acceptera din nya roll. Genom yogan kan du hjälpa kroppen att bli stark och smidig igen på ett lugnt och skonsamt sätt. Här kan du läsa mer om fördelarna med yoga för dig som är nybliven mamma och hur du kommer igång!

Massage under graviditeten - hur funkar det?

Massage under graviditeten - hur funkar det?

Att en graviditet är påfrestande för kroppen kan nog de flesta hålla med om. Många får ont i rygg, bäcken, nacke, vader mm och funderar då på vad man kan göra åt det. Nu för tiden har vi ändå gått någorlunda bort från "du är gravid, det är bara att stå ut", men hur funkar det egentligen? Kan man gå på massage som gravid och är det något särskilt man bör tänka på?

Kom igång med bäckenbottenträning efter graviditeten

Kom igång med bäckenbottenträning efter graviditeten

Muskulaturen i din bäckenbotten påverkas mycket under graviditet och förlossning. Därför är det bra att komma igång med övningar som hjälper dig att stärka och hitta kontakten i bäckenbottenmuskulaturen så snart som möjligt efter förlossningen. Ofta går det bra att börja med bäckenbottenträning inom någon vecka efter en vaginal förlossning.

Förlossningsberättelse

Förlossningsberättelse

Här kommer en förlossningsberättelse från födelsen av min andra dotter Alva, som föddes på BB Stockholm med 22 juli 2024. Läs om hur förlossningen gick till från att värkarna startade till att vi kom hem.

Fördelar och tips för att bära barn i sele och sjal – Närmast hjärtat!

Fördelar och tips för att bära barn i sele och sjal – Närmast hjärtat!

Att bära sitt barn är en av de mest kärleksfulla och stärkande handlingarna som en förälder kan göra. Många av oss känner en stark instinkt att hålla vårt barn nära, men med alla alternativ på marknaden kan valet av bärsele eller sjal kännas överväldigande. Här utforskar vi varför bärande är så viktigt, fördelarna med det, och hur du kan se till att ditt barn sitter på ett ergonomiskt korrekt sätt.

Hur du kan navigera föräldrarelaterad stress och ta hand om din mentala hälsa som förälder

Hur du kan navigera föräldrarelaterad stress och ta hand om din mentala hälsa som förälder

Att vara förälder är en av de mest givande uppgifterna i livet, men det är också en av de mest krävande. Många av oss har stunder av djup glädje och mening när vi ser våra barn växa upp, men dessa stunder kan ofta följas av känslor av osäkerhet, stress och utmattning. Den senaste forskningen från den nya rapporten "Parents Under Pressure" belyser hur viktigt det är att föräldrar tar hand om sin mentala hälsa för att kunna ge sina barn en trygg och kärleksfull miljö.

5 tips på lekfulla aktiviteter för hela familjen

5 tips på lekfulla aktiviteter för hela familjen

Vad kan man göra på höstlovet som familj? Oavsett om du har helt ledigt eller inte, här får du tips på mysiga och roliga höstlovsaktiviteter så att barnen och hela familjen får röra på kroppen tillsammans.

Äventyr för föräldralediga: Barnvagnsvisning på Museet Vrak i Stockholm

Äventyr för föräldralediga: Barnvagnsvisning på Museet Vrak i Stockholm

Ta del av en unik föräldraledig-utflykt med Sandra och Daniel, föräldrar till den charmiga Julian på 7 månader, när de utforskar Museet Vrak i Stockholm. Upplev en fascinerande barnvagnsvisning under ytan och kasta er in i interaktiva VR-äventyr. Glöm inte att förlänga upplevelsen med Vraks barnvagnsvingar, tillgängliga varje måndag mellan 10-12 under våren 2024.

Hur klär du din bebis i vagn på vintern?

Hur klär du din bebis i vagn på vintern?

Vintern är en härlig tid för att vara ute med barn. Men det är viktigt att klä bebisen rätt för att den inte ska bli kall eller svettig. Här är våra bästa tips på hur du klär din bebis i vagn på vintern, beroende på väder och temperatur ute.

Vill du få 1,5 miljoner mindre i livsinkomst än din partner?

Vill du få 1,5 miljoner mindre i livsinkomst än din partner?

Handen på hjärtat, att ha småbarn kostar mer för mammor än för pappor. För vissa kvinnor börjar det redan under graviditeten med den minskning av inkomst som en sjukskrivning innebär. Det fortsätter ofta med att den som är mamma tar större delen av föräldraledigheten, vab och går ner i tid för att få ihop livspusslet.

Här kan du hämta ut babyboxar!

Här kan du hämta ut babyboxar!

Konceptet med babyboxar är genialiskt. Här får man chansen att prova olika artiklar, vissa är helt gratis och för andra behöver du stå för frakt. Många kan man beställa redan innan bebis kommer, andra när ditt barn är fött. Här finns listan på de olika babyboxarna du kan hämta ut.

De första dygnen efter förlossning: En guide för nyblivna mammor

De första dygnen efter förlossning: En guide för nyblivna mammor

Har du precis genomgått en förlossning och nu har du äntligen din bebis i din famn? Stort grattis! De första dygnen efter att ha fött barn är minst sagt omtumlande. Det där lilla knytet som hittills bara funnits i din mage har nu lämnat livmoderns varma rum och från ena dagen till den andra så har du ett litet liv att ta hand om. Det kan kännas både överväldigande och svårt men det är också en tid av stor glädje och kärlek.

Hur hanterar man mardrömmar och nattskräck hos barn? Sömncoachen ger sina bästa tips

Hur hanterar man mardrömmar och nattskräck hos barn? Sömncoachen ger sina bästa tips

Vad är skillnaden mellan mardrömmar och nattskräck? Hur kan du som förälder bemöta barnet när det sker? I den här artikeln reder vi ut begreppen och du får handfasta tips och råd på vad du kan göra för förebygga och hjälpa ditt barn att få bättre nattsömn.

Älskar du inte föräldraledigheten? Här är 7 tips!

Älskar du inte föräldraledigheten? Här är 7 tips!

Vissa tycker det är alldeles, alldeles underbart att vara hemma med en liten bebis. Andra tycker det är ensamt och långtråkigt. I appen Plussa hittar du tips och råd kring hur du som förälder kan må så bra som möjligt. Bland annat har Plussa samlat några tips till dig som tycker föräldraledigheten är utmanande.

Föräldraledig i Göteborg? Här kommer tips på aktiviteter

Föräldraledig i Göteborg? Här kommer tips på aktiviteter

Leksaksbibliotek, hälsa på djur och skapa vattenvana med hjälp av babysim. Föräldralediga.se har kartlagt mötesplatser och aktiviteter i Göteborg för föräldralediga och deras barn. Här finns något både för den som vill göra något stillsamt, som gå på babycafé eller utflykt till 4H-gård och för den som vill ha lite mer rörelse som babysim och babyrytmik.

Tips på aktiviteter för föräldralediga med barn som är 4-6 månader

Tips på aktiviteter för föräldralediga med barn som är 4-6 månader

Föräldraledighet är en underbar tid att få spendera med sitt nyfödda barn, men för vissa kan det också vara svårt att veta vad man ska fördriva tiden med mellan blöjbytena. Vilka aktiviteter kan man göra med bebisar som är 4-6 månader gamla? Här är några förslag på aktiviteter som kan vara roliga och utvecklande för både dig och ditt barn.

Barnvagnspromenader i stadsmiljö

Barnvagnspromenader i stadsmiljö

När man lever i en storstad med småbarn så blir ofta promenaderna nära trafikerade gator. Du är knappast ensam om att fundera över hur hälsosamt det egentligen är. Men lösningen är nära. Bli mer medveten om luftföroreningshalten i ditt närområde.

Tidiga graviditetstecken – 20 symtom på att du är gravid

Tidiga graviditetstecken – 20 symtom på att du är gravid

Graviditet är en av de mest spännande, läskiga och livsförändrande upplevelserna en kvinna kan gå igenom. Tidiga graviditetssymtom kan variera från person till person, men det finns några vanliga tecken och symtom som många kvinnor upplever under de första veckorna av graviditeten. Låt oss ta en titt på några av de vanligaste knepiga små tecknen som du kan uppleva.

Måste småbarnsårens viktigaste inköp köpas?

Måste småbarnsårens viktigaste inköp köpas?

Under de första åren under barnens liv händer mycket, de växer snabbt och behoven förändras. Det här innebär ofta nya inköp, till exempel en större barnvagn, en ny bilbarnstol och kanske den första cykeln? En fråga man såklart ställer sig: måste allt köpas?

Babymassage – en mjuk beröring för ditt barn med flera hälsofördelar

Babymassage – en mjuk beröring för ditt barn med flera hälsofördelar

Att ge din baby massage kan vara en underbar upplevelse för både dig och ditt barn. Det är en mjuk och närmande beröring som kan hjälpa till att skapa en stark känslomässig koppling mellan er, samtidigt som det har många hälsofördelar för ditt barn.

Föräldraledig i Stockholm? Här kommer tips på aktiviteter

Föräldraledig i Stockholm? Här kommer tips på aktiviteter

Föräldralediga.se har tittat på mötesplatser och aktiviteter som finns i Stockholm med omnejd för föräldralediga och deras barn. Det finns aktiviteter både den som vill göra något stillsamt som sångstund och för den som vill ha mera rörelser som utflykter. Mycket är gratis eller ges till självkostnadspris, annat kostar per tillfälle eller har terminsavgift. Stockholm erbjuder massor att göra och ställen att besöka.

Långresa med bebis under föräldraledigheten

Långresa med bebis under föräldraledigheten

Föräldraledigheten är här och många funderar på att göra den där långresan man alltid drömt om. För de flesta föräldrar så går barnet alltid först, och det är väl just det föräldraledigheten är till för? Att vi skall lämna hela vårt fokus åt barnet och vår relation. Att skaffa barn är en stor förändring, den förändringen är där oavsett om du är hemma eller på resande fot.

Lär din bebis babytecken!

Lär din bebis babytecken!

När våra barn är små är det vanligt att känna en längtan efter en tid då man kan kommunicera bättre och enklare. Men det finns faktiskt enkla medel för att kunna börja "prata” med din bebis innan språket är på plats. Nämligen med hjälp av Babytecken, eller ”tecken som stöd” som det också kallas.

3 tips på aktiviteter att göra i sommar

3 tips på aktiviteter att göra i sommar

Äntligen har sommaren hittat hit, här finns 3 tips till er som är föräldralediga eller har semester med bebis och yngre barn.

Följ med på en dag med GroGro – färsk mat för barn

Följ med på en dag med GroGro – färsk mat för barn

Har du hört talas om GroGro? Framtidens mat för barn som är färsk och kallpressad. En näringsrik smakbomb som görs på hela ekologiska råvaror. Häng med oss under en sommardag där vi både kommer dela våra bästa GroGro-tips kring färsk mat i värmen och smarriga recept för de minsta.

Vad ska man tänka på inför babysim?

Vad ska man tänka på inför babysim?

Innan man ska gå på babysim för första gången finns det såklart många funderingar kring hur det går till och vad man ska tänka på. Det kan vara mycket att hålla koll på de första gångerna – barn och packning ska manövreras – och mycket information ska tas in. Vi har samlat några värdefulla tips för dig som ska på babysim med din bebis.

Rekommenderade aktiviteter

Svenska med baby

Svenska med baby

Öppna förskolan Kista kyrka

Båttur till Djurgården

Båttur till Djurgården

Djurgårdsfärjan

Botanisk trädgård

Botanisk trädgård

Bergianska trädgården

Friluftsmuseum

Museum

Historiska museet

Samlingsplatsen för alla aktiviteter för föräldralediga.